我很暴躁怎么办

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我真的很讨厌我自己,遇事不冷静,也没有出色的地方,没有骄傲的资本,可我就是控制不了自己的情绪。我觉得这跟我爸爸妈妈有很大关系。我觉得我爸爸很幼稚,总是因为一点点小事大发雷霆,我很害怕他,在家里我都是提心吊胆的尽量不惹他。妈妈总是絮絮叨叨,总是喜欢用自己的思维给别人定性。我一直都记得当初填报志愿时我想填金融,但是我妈妈却对我说的一句话“你这样的人不会努力成才的”。从小成绩还算不错的我的自信心完全被打破。我现在不知道怎么办好。我太暴躁了,我感觉我在无能狂怒,也没有好好努力去学习,没有一个坚定的信念,没有一个动力让我去学习。对这样的爸爸我该怎么办好。我又该怎么重拾信心,怎么去找一个动力去学习去努力。我觉得自己一无是处,现在的专业也不是我很喜欢的,但也不排斥。
抑郁压抑暴躁焦虑

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