自从学习了得到武志红年度课与自我的诞生后懂得了很多，越发觉得自己问题很多，以前没学这些就算自己做错了也能做到内心自恰并且都能把错误归咎给别人。我平时不敢与父母面对面平和沟通，有不愉快的事要么就当面爆发而不是好好说话，从小到大我爸极少与我和弟弟沟通，他话少但很有权威，妈对我只有打骂语言暴力，老是对我评头论足，现在是对我的家庭我老公我女儿，在他眼里只有他儿子。今年疫情的原因被关在父母家里呆了半个月，又被我妈各种投射，每天做饭也要被挑三拣四，我发现我真的接不住他投射过来的毒，最后偷渡回婆婆家。我现在能做的只有减少与他们交流与尽量少见面或不见面。在自己的小家庭我又存在我爸的那种在家里绝对的权威感，在孩子面前总是表情严肃，同时遗传了我妈对孩子更多的是评判指责打骂，我想改变对女儿的态度，改变自己的性格能改吗？