我今年30岁，结婚8年，女儿7岁，去年出轨了。了解了相关的心理咨询我知道这是我们双方都有问题，从最开始的被控制、冷暴力、和亲密关系得不到满足和回应，到最后的婚姻争夺期，还有每天繁重的工作和教育孩子，长期的压力下，情绪得不到释放。最开始他容忍不了我一丁点问题，到后来我也看不惯他所有的行为，所以最近几年我和他一直都在小心翼翼地生活不敢犯错，遇到一点点问题都在逃避，去年年底他知道我出轨了，我向他提出了离婚，他一直不同意，而且双方父母也一直都在对我说教离婚后的种种不好，我有点退缩了。他从结婚一直以来都不愿意和我谈心，到因为要离婚才会偶尔问候几句，直接让我觉得更虚伪，但是真的没有办法继续和他生活，见到他就各种不喜欢甚至一句话都不想说，在现在的婚姻里很痛苦也很迷茫，请老师们指教……