每天都很心累,怎么缓解?
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我是一名高三生,马上就二模了,我承认我学习不够努力,可是我一直在克制不让自己厌学,我在班里算优等生,但只是普通班,上次考试不理想,感觉现在做题越来越累,这也不会那也不会,想学但是感觉心有余而力不足。在班里,感觉好朋友虽然还是好朋友,但是越来越疏远,以前至少结伴而行,而现在,每天只有我独自一人,我也不知道为什么。有时候莫名想哭,每次老师说我状态不好成绩下降,想哭,家长每次只盯着我的总分和排名,而质问我,想哭,我每次一考好点,从来没有一句表扬,仿佛我就应该这样,我觉得那我宁愿不当这个好学生,之前在初中,我长一分都是开心的,可是现在我就算长十分我都好难过。
抑郁压抑焦虑情绪低落