我的这种状态是在我奶奶去世之后才有的，总是十天半个月（或者更长一点）就会出现三四五天状态不好:晚上睡不好 然后心里焦虑。不想见人，不想和别人说话。脑子不转弯。自己想学习，但又学不进去。不想洗漱，觉得干什么都好麻烦好难。觉得脑子里又什么东西堵住了，脑子里像压着一块大石头，那三到五天里会觉得很痛苦很煎熬，为此尝试了冥想，零极限，曼陀罗。看了点书（遇见未知的自己，家为何伤人（正在看），零极限）我觉得方法也改变不了我的状态了，但我又很想好起来。我想学习想有出息，但是我又学不进去。很难受。不容易相信别人，但又想找个人依赖帮我解决这个问题。担心花好多钱我的状态也好不起来，也喝过药，但是我不相信检查结果。就做了两个量表就说中度抑郁。但我不是一直这种不好的状态，有十几天是舒服的，睡得好的。不知道现在该先去医院检查，还是直接找心理咨询师。话题分类里情绪和个人成长里有好多想选的。但是只能选四个。我现在有好多问题。