最近工作比较多，也比较累，这两个礼拜几乎都在加班。有一个同事，算是我的领导，给我的感觉是总想着让我加班，比如明明下午四点见过用户聊完需求，然后就跟用户说明天可以给方案，我们组就得集体加班开始写。或者明明约好第二天上午过方案，他常常爽约或不记得，然后下午或者下班后开始开会过方案，我晚上又得加班。还经常答应别人一些七七八八的事情，然后又找我们加班写材料。最近这种事情很多，我就情绪很不好。有一个前辈说我不该把情绪摆到桌面上，自己不生气却把别人气死才是厉害。。。可是我的情绪真的很容易就蹿了，请问我该怎么办呢？