我今年34岁了，一直以来我是一个比较多愁善感的人，经常性的一瞬间跑出悲伤、无奈的情绪出来，以前的我顺着她们流淌着，过后又开心的，但心里还是隐约带着那一点点淡然。可10年前那场失恋，当时的我只想摆脱伤心、难过、思念、心痛、低落还有时不时出现在脑海里跟他在一起美好的画面，特别是脑海里的美好画面被我硬生生的否定，我也不知道为啥要否定这些美好，把自己活生生的逼“死”，让自己着10多年来过着地狱般的生活，每天都被自我否定给折磨得痛苦不堪，自己也不能给自己正确、公平的评价，把自己搞得自信几乎全失，每天感觉都活在迷茫中，不知何去何从，觉得自己越来越孤单，自己的痛苦没人能懂，感觉自己就像被一层看得到摸不着的灰色雾霾包围着，一直想冲出去，却少了勇气和智慧。越来越觉得，我自己才是自己的心理医生，而作为自己的心理医生，我首先要做到的是跟那个脆弱不堪但却十分聪敏的自己和解。 我现在需要有人能给我肯定的力量，告诉我我这样的决定是对的，跟自己和解是对的，想哭的时候就别憋着，难过的时候别憋着，忧伤的时候别憋着，让自己好点，让内心那个自己能自由成长