焦虑不安，如何缓解？ 937浏览 2020-04-25 最近心情很焦虑，有点怀疑自己得了抑郁，自己很敏感。老是容易想太多 ，不知道应该怎样缓解。对未来也迷茫，没有人聊天去舒缓这种情绪。 自我成长对未来迷惘