我常常会不停的想原生家庭的问题，想知道我自己的行为的原因，但是因为代入了自己，而让自己感觉受到了伤害，过去我常常看心理学的书帮助自己，可是我觉得自己的方式方法和想法都没有对，所以误入歧途了，害怕