失眠，焦虑，总觉得自己心理有问题，每天头晕眼花，身体检查结果没问题，现在有吃促进睡眠的药和抗焦虑药，但是又觉得药物治疗副作用太大，我需要找专业的心理咨询师？害怕自己对药物产生依赖性