跟别人在QQ和微信上说话很紧张，总是心里焦急地等待别人说下一句，不说我会干不好其他的事，心里一直在等待着，总是希望赶紧结束说话，很怕自己说错话，有时候在平时跟家人交流也一样。有时候话说出口就感觉不对，自己会反复懊悔好长时间。我怕自己说错话，也会注意别人说的不好做的不好的地方。我一这样乱想，头就晕晕的。心里很紧张。我是一名医学生，但我高中的愿望就是学心理学，因为那时候就觉得喜欢心理学和发现自己好多心理上微妙的问题。我总感觉自己这样是不对的，但是我又不能很好的让自己走出来这个圈。以前跟最好的朋友说话就是随便说，怎么开心怎么来，现在无论跟任何人说话我都想思考，无论跟朋友，家人。看见ta们发来的消息就会先紧张，想想怎么回还会持续很长时间。好像总能发现别人跟自己不同的地方，我不喜欢的地方。但是我会跟男朋友说，我喜欢什么事都跟他说，说完我就有所缓解，但是这件跟别人说话的困扰在我心里一直不能缓解。我朋友不是很多，我自己也反思过是因为我以前就爱发现别人不好的地方慢慢就越来越不喜欢，也就玩不到一起。在写这段话的时候，我心里就是乱糟糟的。希望老师能给我一些建议。非常感谢。