我是该如何自救
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现在一线城市,大龄未婚男。
出生在农村,父母属于性格不合,小时候基本在他们争吵中度过。大姨跟我家同村,读小学时,我最怕大姨在我学校门口等着我,那意味着爸妈又吵架了,现在都觉得是阴影。父母只是性格不合,各自没有品德问题,他们都为相邻所认可,也引导我做个善良的人。
在小时候,父母经常拿我跟别人比,搞得我有时觉得自己一无是处。另外,在初中时,有次同学打篮球,我也想加入,但其中一个男同学把我排除了,这个事情我一直记得(不是想报复别人,只是更自卑)。
自卑其实一直伴随着我,有时觉得很痛苦,虽然工作能力还行,也得到领导认可,但一直自卑。
工作后,有认识女孩A,A因为我工资没有比她高特别多而把我否决了。也认识女孩B,也很喜欢,但她家庭条件很好,觉得自己配不上她,因此也自卑,放弃了。
在大城市恐慌,今年疫情期间想了很多,也更加压抑。怕房价再拼命上涨,在疫情期间付了定金买二手房,后来想想非常草率的决定,没有过多讲价,房子靠公司很远,需要借很多钱…
最近自责,感觉房子买错了,不该借那么多钱,不该啃老,工作看不到希望,经常想哭,能正常入睡,早晨四五点就醒了,做事没动力,吃饭也没胃口,我该怎么办?
抑郁自卑焦虑情绪低落