母女关系让我感到抑郁,怎么办

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感觉心态越来越糟糕,一年多被母亲无数次不分对错的吼骂有时候还被揍被抽,自我发泄的方式一开始选择躺几天不吃不喝哭,或者突然暴饮暴食,去年就经常失眠,做梦都是被骂的哭醒。所以搬出去住半年,过年叫我回家住,然后又开始把我当撒气筒不管对错而且小事。最近两个月觉得心态有点崩,上次被骂清明节一个人呆在外面感觉有家不能回,这次五一又开始连着三天从早到晚被骂,现在又开始失眠,听见母亲的脚步声大声吼就害怕,做了测评有抑郁的情况,这两个月又被骂,常常想跳楼跳河,觉得学业工作生活受很大影响,躺两三天乱吃东西不吃都缓解不了。
情绪疏导

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