老师您好！我去年八月份跟公婆吵了一架，我是硕士毕业，性格敏感而温和，几乎从不与人争吵，当时我很隐忍，一直试图辨明道理，但我婆婆目不识丁的一个农村妇女，胡搅蛮缠，一堆堆的话放了出来。现在事情过去了很久，每每回想起来，我仍旧觉得心里很堵，委屈至极！昨晚做梦都在跟他们吵架！我总想回到当时那个场景，那样我就会把所有憋在心里的话都说出来，我才不会再顾忌他们的面子和我的身份！我现在真的很痛苦，我该如何解脱自己？老师，看一些心理学方面的书是否会让我更加了解自己，能更快救赎自己？您是否有推荐的书目？我希望您能在百忙之中抽出时间帮帮我，感激不尽！！！