我自己把自己搞抑郁了，因为我知道自己是温水里的青蛙，但却依旧没有行动的意志，所以我把自己搞抑郁了。没人的时候崩溃哭泣，整天就是抑郁寡欢，没有生活的气息。可怜人有可恨处就是我这样吧！有那么几瞬间真是觉得死比生简单多了，所以我就不一个人待着，打电话给同学，朋友，同事。我知道他们已经被我搞烦了，但是我就想有人给我说说话，陪着我。我一直觉得自己的天空是灰色的，自己终是很压抑不开心。 一直觉得自己都以假面见人，所以我不敢谈恋爱，我怕别人发现我的真面目，就像认识的同学、朋友刚开始对我印象很好，但慢慢的就生疏冷谈。我不敢谈恋爱，还有一个原因就是我不敢面对别人的美好，我怕那份美好因为我而破坏。别人好我会恐慌，别人不好我又嫌弃。我知道要去克服，但我自己就是客服不了，所以焦虑，惶恐。 我曾在疫情期间特别恐惧白天的来临，每天晚上只能朦胧的睡去，醒来看着外面的天空畏惧，畏惧白天的来临，因为我觉得都在努力，只有我自己在原地踏步甚至后退。