本来做一份自己比较满意的工作，由于工作好岗位调整，调整到目前的岗位。三年了，加班常态化，现在感觉下班准点走都有罪恶感。目前焦虑，抵触工作越来越严重了，最近晚上失眠难入睡，很早醒，心跳加速，胸口闷。脑子转不起来，对工作内容毫无头绪，无从下手，可以说不会干活了。不做怕领导批，做了怕做错做不好。整天浑浑噩噩的。本来有个正职领导带你，我属于被动接受工作安排得，正职退休了，我要独立挑大梁，但是能力有限，真的不会做，每天坐在位置上工作不出效率。又担心自己好不容易得来的职位，会由于自己目前的情况而失去，怕周边的朋友带异样的眼光看你。现在整晚整晚睡不好，痛苦的不得了。而且现在也不愿意多跟人交流，有社交恐惧。感觉自己很渺小，就算说了也不被别人重视，边缘化了。