和人相处的问题

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为什么我总觉得别人觉得我好欺负,看着我懦弱,就欺负我。别人是除了最最近的人,可以是其他任何认识或不认识的人 我逛街买东西,我会觉得卖东西的人,用眼睛从头到脚把我扫描一遍,像是在估量我,或是在挑剔我。 我本来就不会和人交流,和人相处会紧张恐惧焦虑,自己又因为身体有问题,又因为备孕,没上班在家待了两年。其实内心好像也挺希望能交流的。 我想知道我怎么了?要怎么办? 和我小时候成长环境有关吗?是我自己内在父母对内在小孩的苛刻,投射到了外面吗?
社交恐惧讨好人际回避

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