多愁善感爱瞎想,瞎想起来自己都害怕

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一直以来我都有想太多的烦恼,身边朋友都会认为我想太多了,可是我控制不住,这一年来自从有了男朋友更是想的多了。我跟我男朋友家境是相反的,他父母很负责,对他也很疼爱,可以说是半个妈宝男吧;而我从小就不在父母身边长大,我父亲终日以棋牌为友,除了给我生活费,其他一律不管,我母亲也只是会教育我某某事情你不许做,做了别怪我不认你什么的。我是一个情绪特别悲观的女生,情绪也不是很稳定,但是现在这些负面情绪我都会和我男朋友去说,有时候觉得他会比我的家人还了解我。我家人是很传统的思想,告诉我女孩子谈恋爱可以,绝对不可以做出格的事,不能给家人丢脸。我开始都听了,但是这个男朋友我俩谈了一年半了,我们两个对彼此感情都很深,即便我有这么多的负面情绪他也没有离开我,而是开导我,陪着我,所以有时候我挺感动他对我的心思的。后来我还是违背了家里的传统观念,和我男朋友还是做了出格的事,但是每次我都特别小心翼翼,因为每次尽管做了安全措施我还是会害怕会瞎想。几乎每一次以后我都会跟我男朋友说我特别害怕之类的,我会瞎想,瞎想起来控制不住。我不知道我该怎么改善这样的自己,但是我觉得每天这样乱想特别影响心情,而且影响食欲,都吃不下饭。
心理创伤自我成长缺乏安全感

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