开心不起来,对生活很悲观消极该怎么办?

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之前患过抑郁症,去医院住过3次院,最后一次是18年的4月份,出院后坚持服药康复了。现在我情绪低落 悲观消极 悲观厌世觉得不快乐有一个多月了,没有上班天天把自己关在房间里面,是不是抑郁症复发了呢?我不愿意接受这个结果…想逃避轻生,能不能给我一点建议,真心感谢
抑郁无助情绪低落

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