我不自信,在很多人面前说话总是紧张

887浏览
我从小就是一个长辈眼中的乖乖女,不爱说话,不不怎么活泼,性格内向;我高中的时候有一次老师叫我起来回答问题,我说话吞吞吐吐,说不出完整的话,我一直很在意这个问题,想试图变开朗、活泼,但还是做不到、不爱说话。后来上了大学,我决定一定要改掉这个坏毛病,大学室友也都非常活泼,我们关系都很好,然后可能在她们的带领下,我变得有点外向,开始主动竞争职位,第一次当着全班的面说话,还是断断续续。因为我学的旅游管理专业,这个专业老师要求我们多上台练习表达,每节课都要求学生上台,后来多说了几次我发现我可以当着全班的面说话大声宏亮,并且我可以在台上直视下面同学的眼睛,不会再眼神躲闪,我以为我以后都改了,在也不会因为这个问题让我伤心难过了。但是,因为这次疫情,我们改在线上教学,又该我回答的时候,其实就是照着提前准备好的稿子念,但这次我有开始吞吞吐吐了,说话上气不接下气,我不知道为什么会这样,现在又打回原形了,那个星期我都不开心,后来又该我了,那篇文章我每天都读五遍,读了四五天,每当我读的时候想着以后要当着全班的面读(只是连麦,不会开视频),我都会心跳加快,后来果然还是断断续续,后来我哭了几小时。
社交恐惧

全部回答 (1)

暂无回答