长期受到排挤，打压，对所有人都充满故意，跟人交往充满了敌意和防备，恶性循环，该怎么办？对工作和人际关系极其在乎又极其讨厌，工作信息基本一字不漏的看完(天天如此)，但一有工作任务就特别焦虑，经常失眠。喜欢一个人呆着，在人群中会不自在，不想说话，但又想掌握各种消息。现在觉得这个工作环境（其实是每一份工作都如此）很压抑，想离开，但又很怕自己会后悔。