因为皮肤不好，不敢跟人交流，总是感觉自卑，没有底气和能量，很容易陷入负面情绪和颓废自己，逃避现实，一分钟热血，三分钟丧气，总是想起以前的丑事和做的不好的事来否定自己，不知道如何从负面情绪的惯性中走起来，做一个有能量的自己