我今年20岁了，经常和父母吵架，自己内心也知道父母不容易，但就是控制不了自己情绪，一言不合自己就开始吼，明明还有余地的事情就这样被自己搞得愈发不可收拾，然后自己还特别愿意找人撒气，感觉自己气没消就找妹妹撒气，真的感觉自己没救了，好恨自己