我家男孩下个月就12岁了但还是不敢一个人入睡，总是希望睡觉时有人陪着一起。只要自己睡，就怕黑怕安静，眼睛睁着不敢放松下来，每天要很晚才睡着，早上睡不醒，个子小，且影响学习。知道是缺乏安全感，平时不独立，依赖性太强，但鼓励也好，发火也好，都没什么大作用。他自己也说要慢慢改进，但就是怕黑。白天有时也要形影不离，还不敢一个人洗澡，一定要外面有人站着，还要时不时说几句话，请问这样的情况该如何改善呢？感谢，盼复🙏