我是一名10年精神分裂症患者，现在吃药看起来和正常人一样，但我感觉自己内心深处住着一个残暴，苛刻，偏执，控制不了情绪，爱发脾气的自我。在亲密关系中，我对老公很苛刻，由于我们一起工作，只要他犯一点小错，我常常厉声指责他到了歇斯底里的地步；生活中相处他都谦让着我，我控制不好自己，总是对他抱怨发泄心中负能量，宝宝还小不懂事，我很烦躁的时候还会打他，（常有发生）内心又自责不已，和同事一起工作时，大家都很辛苦，我还是很苛刻要求他们做得更好，更快，把关系弄得很紧张。我觉得这些都是内在的我出了问题，为什么我的内心有着这样的偏执魔鬼，我该怎么让内心的魔鬼消失变成平静，温和善良的我。