我和他在一起4年了应该，从一开始他对我就非常好，很包容我，我想要什么就会给我什么，半夜给我去买夜宵，导致我现在对他的感情非常的敷衍，我有时候发生一件特别小的事情，就会对他发脾气，骂他，而他有事情拜托我的时候我就回特别不耐烦，不想做，也会对他表现出来这种情绪，每次回过头来想的时候都觉得自己很过分，现在异地恋经常会打电话和发消息，我本人也特别的依赖他，他给我打来的电话，我自己正在忙的话就会直接挂掉或者不管，等忙完了再弄，而我给他打电话没意外的话都会接，他对我非常好，也很专一，可是我现在变得越来越作和嫌弃他，对他越来越挑剔，动不动就发脾气，还有一个最严重的事就是我不喜欢他跟他的朋友出去玩，他的朋友前一段时间经常叫周末出去玩，每次他一出去我就会特别不高兴，就会跟他吵架，自己也意识到这不好，朋友间出去玩很正常。可就是克制不住自己，我该怎么办