怎么接纳自己?

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自己很敏感,很在意他人的看法。很自卑,可能也有点完美主义。有时候有些事和我预想的不对,我就会生气。感觉自己总爱生气。我不爱表达自己的想法,不过现在稍好点了,总觉得自己性格不好,都是父母的错,是他们对我的影响,才让我变成这个讨厌的自己。讨厌爸爸,可是又觉得越来越像他……好想摆脱这些 还有生完孩子后的这一年,我总是睡不着觉,总是焦虑
自卑敏感

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