疾病创伤后焦虑,担心,怎么办?

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我父母小时候永不满足的要求我,很严格,导致我自卑又焦虑紧张,虽然现在生活不错,还是觉得不安,好像自己不配享受幸福。前段时间自己生了场大病,我和老公两个人都压力山大,好担心家人会有意外,疾病和死亡。我老公很好,我很依赖他,他也很有压力,我又心疼又担心他受不了。
心理创伤

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