我总是喜欢乱想，猜疑，明明别人没有这样的意思我就会乱想多想，当被别人不能及时回复我信息的时候，也行是别人有事，而我却却认为别人是故意的 当别人不会我信息的时候我心情就会很沮丧，我不喜欢这样的自己，为什么会这样，如何改变不要多疑敏感。