在学习的过程中，比如用到一个公式或者定理，总是想把它推导一遍，如果不这么做，就觉得记忆里的公式可能有问题，会出错，就算强行自己不推导继续做题，也会心里不舒服，总觉得有什么放不下，从而影响学习效率，同时不舒服的心态导致注意力不集中而无法时刻关注当前的问题，因为担心出错，总是想去回想以及检查。