我好像不会开心了。 没有遇到什么难事，生活尚可，但我常常处于负面情绪，不断否认自己，既责怪自己不够努力，又埋怨自己不安现状。一会儿觉得自己有抑郁症一会儿又觉得自己想太多… 曾经我是个爱玩爱闹的人，可现在总是在意其他人的看法，圈子越来越小，害怕走出去，又讨厌现在的一成不变。 我应该如何走出负面情绪？我会好吗？