我26岁女生，即将研三。读大学读研期间，与父母在物理和心理距离上都远离了相当长的时间。而自己这段时间，经历了痛苦的转变，终于发展出“我”，更看清自己的缺点弱点，也发现一些优点，比从前体会到更多道理和人生规则。从麻木到生活的略略有声色，感到自我成长了许多。 由于疫情导致的长假期，使我在“成长后”，第一次与父母亲密相处如此久的时间。逐渐我发现（虽然之前也有小端倪），父母不太是我大学之前印象中的他们。作为有血有肉的普通人，他们的弱点缺点，为什么现在过得不好的原因被我一一看到。 尤其是父亲的问题，他的处事和思维让我觉得非常简陋粗暴，很自恋自大且脆弱，也是导致他现在事业失败窘迫的原因。我被这样从来不知的真相打击到痛哭恍惚了一整晚。 关于母亲，我是看到许多自己的问题原来和她一样，也许就是从她那儿影响继承来的。比如不懂很多为人处世的社会规则，不懂不理解人的险恶和复杂，想法简单天真，与人相处或遇事很紧张，总觉得很多人高自己一等...  我觉得自己的自恋泡泡被戳破，一些对未来的美好幻想也枯萎了。一度觉得自己像空中楼阁，没有地基，是幻象。非常痛苦，觉得自己为什么这么倒霉（用词抱歉），我要如何减轻痛苦呢？