关于身体健康的焦虑,对疾病和死亡的恐惧

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自从外公脑中风后,以及高以翔事件后,对健康方面就有了过度的关注,每天都在担心这些事情会发生在我的身上。并且感觉逐渐影响到了生活,只要身体有一点不舒服,就会胡思乱想,恐惧导致生理上的反应,曾经跑完步后心率过快,上吐下泻,去了医院急诊,观察了两小时并无大碍,之后也出现了数次这种情况。也因为身体的一些小病痛,恨不得天天去做检查,确实对生活产生了一定的困扰。
心理创伤缺乏安全感

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