我和男票都是今年毕业，因为工作原因不在一个地方（异国）马上六月底他就要走，什么时候能再见面不知道，最重要的是什么时候能最终生活在一起也不知道，另外我也很害怕他离开后我会很孤独。虽然现在我们还在一起，但我现在每天都活得像在倒计时一样，非常害怕离别那天的到来，几乎每天都过的心惊胆战，几乎每天都会掉眼泪。想问问老师：1.我现在该怎么调节心理，过好最后在一起的日子？2.他离开以后我该怎么调节心理，积极地过好之后自己的日子？