成长|害怕自己努力的少多却比别人收获的少,而不敢去努力

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现在在准备考研,因为耽误了时间,准备较简单的联考。联考知识点简单要求灵活性和速度,但我就感觉把知识点掌握透了,上面那两点就都有了,一方面我感觉自己也可以是那个学霸,另一方面我又总担心我室友比我开始的晚却比我考的好。我室友吊儿郎当的那种,现在还到处追剧不开始学习,每次知道她还没开始学习时我就很紧张。我心想如果有一个很努力很爱学习跟我一起考联考的室友该多好,那样她比我考的好也正常,我也不会恐惧她比我考的好,我只是害怕那些不努力却比我考的好的情况。我的担心让我不敢开始复习,我潜意识总想等着她们,跟她们一起开始复习。我时常心理暗示,你的考研跟别人没有半毛钱关系;你也不差,比你开始玩晚却比你考的好这种概率能有多大,顶多就是你们都复习好了,都考的好;把自己变成大佬,让她们做你小弟。我不是想给别人树立我很轻松就考的很好的人设,我更多的是害怕比别人多付出却没别人收获的多,害怕被别人说笨。我感觉在家室友不在身边,是我努力学习的大好时机,可我又不敢在书上写字,恐惧别人知道自己学习过这本书暴露了自己努力的痕迹。想学又不想让别人认为自己很努力,事实上可能只是比室友努力。怎么样才能不管别人,按自己的计划去学习
心理创伤自我成长

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