我很少有耐着性子把一样事情做完再做另一样事情的时候，有两样以上的事情需要我做时我就有些急了，做一样的同时也惦记着另一样，心里总想着什么时候时候才能做完的呀！挺急的，导致手忙脚乱的多次活干不好，过后又觉得自己不行！明明是在给自己干活，但像是应付差事似的走个过程才能安心，这个做事情的状态我感觉特别累，还不敢闲下来，没事时总觉着还有被我落下了的事似的，我该如何调整？