最近明显感觉很多同事出现职场倦怠的问题，工作提不起劲、不积极思考解决问题、埋冤外部环境、不想面对问题、破罐子破摔，觉得离职换环境就能解决问题。而他们的状态也会影响到我，我今天突然意识到必须做出改变，要自救。 请问老师们如何可以学习到帮助别人走出这种状态的技能或者方法论呢？有没有类似的书籍可以提供系统学习呢？我想成为可以安慰到别人，帮助别人走出疲态的人。