我妈妈是我生命中最重要的人。在我心中，她是世界上最好的母亲。我和她平时的相处模式，就像好朋友一样，我所有的烦恼她都知道，我所有的快乐她也知道，我愿意和她分享我的一切。她从来都很重视我的想法，尊重我的选择和意见。她坚强，乐观，一度是我心中的理想榜样。她是我能量的来源，是我自我认同的来源。我不是一个坚强的人，但只要想到有她在，我就觉得自己可以克服一切困难。可是我却在2016年年末的时候永远失去了她。 这件是太过难以接受又太过突然，所以我选择了逃避。那时我正在外地上大学，不去想的话，日常生活和平时并没有太大区别，甚至每次想起她时，都要缓一阵才能意识到，她已经不在了。 后来就这样过了三年，我会想她，但频率还是比较低的，并不会时不时的想起，“我已经没有妈妈了”这件事，也在努力生活。 可最近，我想她的频率越来越多，几乎每天都在想，看到有关她的一切东西都会想起她，而且每次一想就会陷入情绪非常低沉的状态，不想工作不想学习。甚至有的时候还会想，“如果这个时候她还在，我的生活会是怎样的——一定不会像这样痛苦，一定会很幸福”这样的想法。也失去了生活的目标和动力，每天过的很痛苦。我该怎么办呢