亲子家庭|如何控制自己的情绪,做到不打骂孩子
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我自从结婚,就离职做了全职主妇,我嫁到了一个完全陌生的城市里,没有亲人没有朋友,没有一个可以聊天的人,我的丈夫也从来不听我诉说生活的点滴。老大出生后,我一个人带,没人帮忙,五岁的时候老二出生,孩子爸爸在老大一岁多就去外地工作一周回来两天,甚至没空回来…所以直到现在,老大八岁半,老二三岁半,依旧是我自己一个人带俩孩子,没有朋友,没有家人,就这么生活着。我觉得自己每天都走在崩溃的边缘,对待俩孩子,总是非打即骂,天天处在失控的状态。我知道自己这样是病态的,但是我就是控制不住自己的情绪对待孩子们,我心里的愧疚总是在夜深人静的时候跳出来,我觉得自己不配做孩子们的妈妈,她们有我这样的妈妈就是受罪,控制不住自己不发脾气,孩子们有一点我认为的不好,便非打即骂,整天都生活在恐惧之中…我真的不是一个好妈妈,有时候想也许没有这个坏妈妈,他们能生活的更幸福更开心,真的恨不能去死了。生了老二,死总是徘徊在我的脑海里,我知道自己出了问题,但是始终找不到解决的办法,找不到出口让自己做个正常人,做个好妈妈,用心的爱孩子们。请帮帮我,我不想让孩子们再无缘无故的挨打受气,请帮帮我,谢谢!
家庭关系修复