情绪|怎么样调节情绪

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刚毕业两年,是一个美术老师,遇到过很多抑郁症的学生,刚开始特别希望自己可以像知心姐姐一样,去理解他们,去帮助他们,可是慢慢的感觉并不想再去安慰任何人,那些话连自己都安慰不了。情绪莫名的特别低落,听到一些歌会想哭。觉得特别累。
丧失与哀伤

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