职场问题，总会被坏情绪或别人的话影响到心情，不好的事老缠着我。相对来说是追求完美，但也没到吹毛求疵的程度。感觉自己很容易妥协，但又不甘心。造成自我冲突，矛盾，压力大。比如认真工作，有一说一，他人会曲解，在就不听从，再就反过来语言上被诬陷被嫁祸，事情不成都成了我一个人的原因。从而影响工作的积极性，导致恶性循环，苦恼☹️……不喜欢辩驳？不会辩驳，辩驳不过他人，该怎么办？