情绪|死亡恐惧该怎么治愈

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恐惧死亡,包括家人和自己的,家庭关系特别和睦,小时候以为我们这样一家相亲相爱可以到天长地久,现在大了才去思考死亡,大家都会离开,怀疑自己有思维强迫症,越害怕越是强迫自己去想,经常想一些无意义的事,比如时间能倒退20年就好了,总是在想人有没有转世,之前有一个心理医生对我说过人确实是有转世的,但是网上说法不一,不知道能不能相信
恐惧

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