我是个高三生。 我平时真的没什么脾气，但是有的时候，计划被打乱，行动轨迹被迫改变，没有按照既定的去走，我就会非常焦躁。特别愤怒低落。控制不住的那种，行为情绪都很焦躁。每次冷静下来又觉得好像没什么，但是下一次还是会特别烦躁。 而且最近情绪会特别低落，饿但是不想吃东西。对什么都不太有兴趣。 昨天也是情绪很低落，烦躁，甚至我的冷淡可能伤到了我爸妈的心。我知道他们想关心我，但是我自己都不知道怎么回事，只能冷淡的拒绝他们的关心。 我现在想起了还觉得有些对不起他们。 我该怎么办。