人际|感觉有巨大的创伤,不敢见人了

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网课期间我做了一些事,让全班同学知道了,先列举一件事,比如上厕所忘关麦,还有比这更丢人的,那种感觉就像全身赤裸被全班同学看见,我受不了了,怎么办
社交技巧社交恐惧人际回避

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