母亲68岁了，从有记忆起对母亲的印象就是爱发脾气，像个炸药，随时会被点燃，小时候很怕，但为了息事宁人，能忍尽量忍，如果不忍，总是一场战争！母亲太强势，严重双标，同样的事情，自己犯错不允许别人说，说了就要炸，别人犯她就会念啊念啊，我也想过逃离，但最后没有，但抵抗的情绪一直都在，从没消失过。          工作了，选择留在父母身边，现在自己也长大成家，不知不觉间突然发现自己有时也变成了母亲的样子：对爱人对孩子也那样伤害着，变成了自己讨厌的样子，于是及时调整，先接纳自己，再学习，改变，慢慢把母亲当成镜子，尽量别去那样，维系好与爱人与孩子的关系，现在己有所成效，爱人和孩子都很爱我，达成了谅解，婚婚与亲子关系没有受影响。          母亲渐渐老去，脾气有所收敛，但双标依然严重（对外面的人外面的事特别通情达理，而对家人却吹毛求疵，爱发脾气爱念）。          其实她对家人她对我的爱是毫无保留的，这个我能接收得到，也很感动感恩感激，我想试着不留痕迹与心中特别怕特别怕的这位母亲和解，我应该怎么做？