情绪|我无法和父母正常沟通,怎么办

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我没办法和父母正常沟通,没办法和他们说出自己的想法,每次当我对某件事有和父母不一样的看法时,: 我就会说服自己我是错的,我的想法不成熟。 因为我总觉得每次我和父母说话,都不是沟通,是被说教,他们找我说话的目的就是同化思想,让我屈服。不然就是家里鸡飞狗跳,父母气的不行。 他们永远看不到我做的好的地方,我按照他们说的方向一点点改的时候,稍有不如意,就破口大骂,我觉得我在他们眼里就是个累赘,很多余。他们认为我心里冷酷无情,不关心任何人。我只关心自己,他们很想知道我心里在想什么,我常常不会和他们说,因为说了他们也不信,然后就会迎来无限猜测,各种恶意的猜测。就像有一天我早晨乘面汤。我就是正常盛饭,我妈突然在背后大骂 说我挑食,专挑自己喜欢的盛,我说我没有。她不信,还说我和她说话态度有问题。因为认为我的态度有问题,和我冷战了一周。 我妈妈是家庭主妇,不工作十多年了,我觉得她的重心全在家庭上,收不到外界的信息,所以我们每个人每件事都会被她无限放大,无比重视我们对她的态度,生怕我们不听她的,现在天天在家听妇道,让我学女则,自己一说话却是各种对别人的猜忌怀疑,我爸也被她洗脑了,我是真的,真的,要疯了!
抑郁压抑焦虑悲伤

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