情绪|高三抑郁该怎么调整

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我前年十月份的时候就已经确诊为重度抑郁了,当时为了调整好状态,就选择了休学一年,重返学校之后一直带着这次一定要好好努力的心态认真学习,结果返校一个多月以后又出现了嗜睡,情绪暴躁等现象,去医院检查又确诊为躁郁症。因为没有办法在学校好好学习,就申请了回家自习,这一年都是听网课度过。但这这一年的学习中,我再也感受不到学习的快感了,不管是反应力还是记忆力,都比以前差了一大截,注意力也不集中,每天浑浑噩噩,特别嗜睡。看到课本经常会有生理性的不适,但想到以前自己的成绩,想到自己的未来,还是会拼命想尽各种方法逼自己学习,但由于身体和心理的双重打击,学习成果总是让我感到失望,我每天都感到压抑和自我否定,从前的我是自信的,即使重度抑郁,但在那一年里,我从未有过强烈的轻生或者自残的想法,可现如今,我却越来越看不到未来,哪怕高考近在咫尺,我依然感到绝望和无助,甚至想要放弃这个世界
抑郁压抑自卑恐惧

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