情绪|控制焦虑除了吃药还能做什么?

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已经被诊断为重度抑郁和重度焦虑,目前也在服药控制,但是情绪依旧会突然崩溃,甚至有自杀的举动。请问我是需要重新看医生换药物,还是说只是我自身情绪不好?真的活着太累了
抑郁焦虑恐惧悲伤

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