心理咨询的程序是怎么样的？咨询前要做什么准备吗？咨询是针对某一个问题展开咨询还是可以在心理学的范围内随心所欲什么都说呢？我感觉我问题比较多，想通过咨询解决婚姻的困扰，我在婚姻中一直处于服从的状态，自己不情愿又无力反抗，很压抑很痛苦！现在只想逃避、远离他！我性格懦弱自卑不自信，不愿意依赖别人，想一切靠自己又觉得自己什么都做不好，做什么都没有结果；社交能力差没有朋友，懒于社交、不知该如何与人相处才是正确的……等等问题，我想让自己变得自信、充满能量，把生活过成自己满意的样子，心理咨询师能帮助到我吗？