拖延问题一直存在，从上大学后，感觉拖延问题日益加重。刚开始，作业拖到最后一刻才想着完成，距期末考试半个月左右才准备复习，每次都是忧心忡忡，但基本能得到较为满意的效果。后来似乎变得心安理得，认为只有最后一刻才有动力完成事情。可是事与愿违，越到后面动力慢慢越来不足。渐渐的，内心只有计划，只有担心不完成任务可能带来的危害。而无行动。现在马上就要找工作了，却除了焦虑没有求职的准备。自己接下来该如何做才能消除拖延症实现自己的人生价值呢？？？